平成２１年１月１２〜１３日

３次強化合宿・木島平村

次なる大会を目指して

　平成21年1月11日、木島平クロスカントリー競技場において、山梨県スキー選手権大会兼国体予選会が開催され、その後、同会場で引き続き、本連盟ノルディック部の第３次強化合宿が1月13日までの日程で行われました。
　 今回の合宿は、レース時に把握した自分の弱点を克服するための重要な合宿と なりました。２日間の短い時間でしたが、タイムレース、技術練習、レペティション等を行い、密度の濃い充実した合宿でした。

　1月12日は、前日の国体予選のクラシカルのタイムにをもとに、フリーテクニックのパシュートスタートによるタイムレースを行いました。本日ゴールした順番が、クラシカルとフリーの総合テクニックによる成績で真の王者が決定するので、選手達にも気合いが入ります。しかし結果は、後半のフリーでの順位の逆転はありませんでした。午後、高校生は、平地でしっかりとスケーティングテクニックの基本練習、成年はペース走を行いました。
　1月13日は、1.5�qコースでのレペテイショントレーニングを行いました。体力と精神力の限界を極めるのが、この練習の目的です。何セットやったかは秘密です。高校生は明日から学校に戻り、しばらく休養期に入りますので、今日は出し惜しみすることなく、思い切り走ってみましょう。

　 今回参加した高校生は、フィジカル・テクニック両面で発展途上であるので、トレーニングをした分だけ、すぐ成績に表れると思います。 次のレースで目標を達成するには今何をすべきか考えて、効率の良いトレーニングを してほしいです。関東高校大会、インターハイの活躍が楽しみです。

（工藤強化コーチ）