平成20年11月16日・韮崎工業高校〜韮崎市神山町・甘利沢川さくら公園

第13回練習会・ローラースキー

韮崎市甘利沢川さくら公園にて
ローラースキーの練習は最終段階

 今回の練習会は、韮崎工業高校に集合し、そこから2qジョギングして韮崎市神山町の甘利沢川さくら公園でローラースキーの練習を行いました。朝方、雨が降っていたので、練習の開始時間を1時間遅らせて、午前10時からとしました。幸い練習を開始する頃には雨は上がりました。
  今回のローラースキーのトレーニングメニューは、甘利沢川左岸登り1000mコースを5本走りました。今回の指導者は成年男子Cの現役選手の工藤コーチです。実際に走って見せながら、ローラースキーの基礎から講習を行いました。
  1〜2本目はダブルポール、3本目は一歩滑走、4本目はダイアゴナルの練習を行い、そして5本目はタイムトライアルを実施しました。
 シーズンオフのローラースキーは、今日の練習会が最後になります。もうすぐ雪が降ります。ローラースキーから雪上のスキーへのスムーズな移行が、毎年の課題です。試行錯誤しながらも少しずつそのノウハウは、完成に近付いています。

まずはローラースキーのメンテナンスから。

工藤コーチの講習が始まります。

はじめはダブルポールで行ってみよう。

韮崎の町並みが眼下に。

コツがつかめてきたぞ。
こうやったらスキーにもっと乗れるよ。

山梨県スキー連盟トップページへ
ノルディック委員会トップページへ
戻る
次へ