平成15年6月14日・小瀬スポーツ公園武道館フィットネスセンター

第1回練習会

医科学トレーニング

インストラクターによる測定結果の分析
エアロバイクによる最大酸素摂取量の測定
県民スポーツ事業団インストラクターによる測定結果の分析
 山梨県スキー連盟競技本部では、年2〜4回、練習会において医科学トレーニングを実施し、体力測定、筋力測定、メディカルチェック、栄養評価カウンセリング、体力評価カウンセリングなどを実施しています。体力測定の指導は、財団法人山梨県県民スポーツ事業団トレーナーが行っています。
 測定項目は、最高最低血圧、脈拍数、伸長、体重、握力、垂直跳び、反復横跳、反応時間、片足立ち、体前屈、肺活量、最大酸素摂取量、腕立伏腕屈伸、体脂肪率などです。 午前中に体力測定を行った後、午後には小瀬スポーツ公園ジョギングコースにて1500mのタイムトライアルを行います。
 各選手のこれらのデータは永久に保存され、選手強化・練習計画樹立の参考資料として、また、選手の健康管理の参考資料として、ノルディック委員会に蓄積されています。
 これらのデータを分析することにより、選手は自己の体力を冷静に判断することができるので、適正な練習計画を立てることができます。

山梨県スキー連盟トップページへ
ノルディック委員会トップページへ
戻る
次へ